Як підвищити потенцію або Секс без проблем

Існує кілька основних напрямів, методів, вирішальних проблеми з потенцією, ми докладно опишемо найбільш ефективні з них.

Проблеми з чоловічою силою можуть виникати в будь-якому віці і пов'язано це пренеприятное явище з різними негативними факторами. Це не тільки старість, як думає більшість, причин еректильної дисфункції безліч, починаючи зі стресу і закінчуючи фізичними травмами. Як ми знаємо, про профілактику імпотенції чоловіки замислюються дуже рідко, часто "запускаючи" хвороба. На щастя, в абсолютній більшості випадків ситуація виправлена в короткі терміни за розумні гроші.

Як підвищити потенцію і досягти реальних результатів?

Важливо з'ясувати причини труднощів, намагатися усунути негативні моменти і тоді посилення ерекції станеться, немов саме собою. Найчастіше на чоловічий потенціал згубно впливає загальний стан організму: стреси, втома, хвороби. Іноді достатньо вдатися до народних засобів, комусь більше подобаються зарекомендували себе на ринку препарати. У деяких випадках для вирішення проблем вдаються до послуг стаціонарного лікування. Всі способи хороші по-своєму, вам лише потрібно вибрати найбільш підходящий.

Профілактика

Профілактика — найдешевший спосіб зберегти сексуальне здоров'я надовго.

Життя сучасного чоловіка сповнена подій, дні біжать за днями, немає часу приділити увагу власному організму. Негативно позначаються перевтома, стресові ситуації, неправильне харчування. Багато хто, на жаль, залежать від шкідливих звичок.

Задаючись питанням «як підвищити потенцію?», більшість чоловіків абсолютно не замислюється про профілактику! Над вирішенням проблеми починають працювати, коли вона вже з'явилася. Однак необхідно пам'ятати – якщо потенція вже почала знижуватися, отже, здоров'я тривалий час перебувало під ударом. Чим більше часу розвивалася хвороба, тим складніше її перемогти. Що ж слід робити, щоб уникнути виникнення складнощів?

В першу чергу необхідно ретельно стежити за загальним станом організму. Уникати зайвих навантажень, не навантажувати на себе надмірну кількість непосильної роботи, не засиджуватися довго за комп'ютером. Електромагнітне поле погано діє на організм, викликаючи пригнічення чоловічої потенції. Статична, малорухлива поза протягом тривалого часу також шкідлива. Гіподинамія — типовий діагноз для сучасної людини, особливо у великих містах.

Повернути чоловічу силу можна легко і досить швидко: запорука успіху у війні за ерекцію – відмова від шкідливих звичок. Досить перестати приділяти час сигарет, виключити вживання алкоголю або знизити його до мінімуму, щоб переконатися на власному досвіді – це працює. Виявляється, шлях набагато коротший, ніж можна уявити!

Коли стан не занадто важкий, слід обмежити присутність в раціоні спиртних напоїв, відмовлятися на 100% від них не обов'язково, а от куріння все-таки краще повністю видалити зі свого життя. Саме нікотин – головний ворог тестостерону – гормону, який є справжнім золотим ключиком до стійкої ерекції. Безумовно, алкоголь також знижує вироблення цього цінного гормону.

Важливо уважно стежити за власною вагою: його різкі коливання, зайві кілограми дуже погано позначаються на здоров'ї, впливаючи і на статеву систему. Залози не в змозі виробляти тестостерон, коли живіт завантажений жировими відкладеннями. Тим більше завдяки надмірної ваги підвищується вміст холестерину, судини закупорюються, а кров дуже повільно приливає до статевого члена. Таким чином, зайва вага становить серйозну небезпеку для чоловічої ерекції. Потрібно відмовитися від жирної, калорійної їжі, створити збалансоване меню.

Існують спостереження, завдяки яким стало відомо: іноді вибір партнера, особливо якщо це законна дружина, негативно позначається на самооцінці та реальному стані чоловіки у статевій сфері. Деякі жінки вимагають від представників сильної половини людства грандіозних перемог і великих заробітків. В результаті чоловік, прагнучи довести свої здібності, втрачає здоров'я, швидко втомлюється. Безумовно, в результаті страждає і сексуальне життя. Страждаючи над тим, як повернути здоров'я на колишній рівень, щоб не втратити любов жінки, не кожен чоловік зможе з'ясувати справжню причину проблеми. Над цим варто задуматися і проаналізувати стосунки зі своєю «другою половинкою».

У тих випадках, коли труднощі тривалий час заважають повноцінного статевого життя, а неврози вже помітно послабили психічний стан, можна зайнятися аутотренінгом або звернутися до фахівця-психолога. Тут всі методи хороші, їх потрібно випробувати в дії, визначаючи найкращий.

Саме профілактика, з'ясування і усунення справжніх причин порушення ерекції, відкривають шлях до позбавлення від проблеми.

Прості прийоми – спеціальне харчування, парна, контрастні ванни і чудеса льоду

Іноді простий шлях самий вірний.

Дуже сприятливо на чоловічий потенціал впливають походи в лазню: відвідавши протягом 10-15 хвилин 2-3 рази парну, можна помітно посилити циркуляцію крові, оздоровити організм, і таким чином відновити втрачені можливості. Вирушати в лазню краще всього двічі за тиждень, а з собою брати березовий віник.

Корисно посидіти перед сном контрастних ваннах. Гарячою і холодною водою наповнюють пару ємностей, в кожній з них достатньо перебувати одну хвилину, а положення міняють приблизно 8-10 разів. Різницю температур можна поступово збільшувати, так як надмірно різкий перепад шкодить, особливо коли процедура незвична.

Несподівано сильними цілющими властивостями володіє лід. Загорнутий в марлю в кілька шарів дрібно наколотий лід – прекрасний засіб для підняття потенції. Для цього беруть 500 грамів льоду, роблять згорток і по черзі прикладають його до різних ділянок тіла, до кожного на одну хвилину. Процедура наступна: спочатку притискають до основи черепа, потім кладуть до серця, а потім в область мошонки.

Також важливо дотримуватися правильного харчування, застосовувати вітаміни, їсти свіжі овочі та фрукти. Відмінно підтримують статеву сферу наступні продукти, якщо їх включити в регулярний раціон:

• жовтки курячих яєць;
• сирий часник;
• волоські горішки;
• бобові;
• тушкована в молоці морквина;
• мед і шоколад.

Фізичні вправи для підняття тонусу

Фізичні вправи здоров'ю точно не зашкодять. Загальний тонус організму, активність допоможуть підняти спеціальні вправи. Для початку слід звикнути до щоденної зарядки, прогулянок, а краще – бігу на свіжому повітрі, розумним навантажень на організм. Потім треба приступати до занять.

Як чоловікові поправити справи в спальні за допомогою тренувань? Відомо кілька найбільш ефективних вправ, вони зовсім нескладні.

Потрібно зручно сісти на килимок. Потім зігнути будь-яку ногу так, щоб було комфортно. Вказівним і великим пальцями треба захопити Achilles сухожилля, протягом хвилини розтирати і здавлювати його, дотримуючись поздовжнього напрямку.

Натискання рекомендується посилювати, коли рух йде вниз. Вправу повторюють з іншою ногою. Закінчуючи процедуру, роблять в області сухожилля щипки, приблизно півхвилини. Нехитрі маніпуляції здатні помітно стимулювати статеву функцію, при цьому благотворно позначається на роботі сечового міхура і нирок.

Сидячи на килимку в зручній позі, треба покласти один на одного долоні і масажувати ліву гомілку круговими рухами. Починають з масажу передньої частини лівої гомілки, рухаючись до стопі від середини литкового м'яза. Потім масажують праву гомілку. Досить провести вправу для кожної ноги протягом хвилини, щоб розслабити передміхурову залозу.

Приступаючи до третього вправі, треба лягти на живіт, скласти руки під підборіддям, а лікті розвести. Потім різко вдихнути, зігнути праву ногу і дотягнутися коліном правого ліктя.

У вихідне положення повертаються, тривало видихаючи. Таким чином в малому тазі кров починає активно циркулювати, нормалізується функція сечоводів і сечового міхура.

Підвищення потенції природними засобами

Мед та інші дари природи допоможуть зберегти, відновити і посилити чоловічу силу.

Безліч чудових засобів дарує сама природа – вона прекрасно знає, що потрібно людині для здоров'я. На допомогу чоловікам приходять рослини. Це чудові природні цілителі, без синтетики і хімікатів. Вони благотворно впливають на організм, ідеально вписуючись в будь раціон.

• Відмінний ефект дає коктейль з меду з морквяним соком, його рекомендується пити тричі протягом дня по чверті склянки. Випиті 2 рази в день 20 крапель часникової настоянки допоможуть усунути проблеми з ерекцією, засіб купують в аптеках.
• Один місяць добре присвятити лікуванню волоськими горіхами з медом, їх змішують у рівних пропорціях. Приймають продукт через 20 хвилин після їжі, два рази за день по 2 чайні ложки. Найкраще запити суміш молоком, тоді її дія посилиться.
• Не зайвим також буде включити в свій раціон капустяний сік, як відомо, він помітно покращує ерекцію.
• Прекрасні властивості має такий настій: необхідно взяти квітучі верхівки базиліка, подрібнити листя волоського горіха (2 ст. ложки) і коріння хрону (8 ложок). Далі потрібно закип'ятити червоне вино, залити суміш одним літром напою і добре настояти, спочатку загорнувши в тканину. Потім напій проціджують, а приймати його треба перед їжею 3 рази протягом дня по 100 мл
• Медунку лікарську добре додавати в салат, суп, а також пити настій: для цього слід склянкою окропу залити 10 г подрібненої сухої медунки, а через годину процідити. Приймають засіб 3 рази протягом дня, по одній ст. ложці. Добре допомагають гілочки молодого клена, спаржа, гарбузове насіння і кедрові горішки.

Підвищення потенції медикаментами. Віагра і її «дочки» — Сиаліс, Льовітра

Існує великий вибір різноманітних засобів для посилення ерекції. Найбільш авторитетні — Віагра, Левітра, Сіаліс.

Величезним попитом користуються найвідоміші медикаменти. Прийом таблеток досить зручний, ефект виникає дуже швидко, а діє препарат точково – конкретно на статевий член. Побічних ефектів майже немає, звикання не спостерігається. Правда, говорять про так званої психологічної залежності. Тут є два чинники: потім, без випитої таблетки, секс може не задовольнити; знаючи, що результат досягнутий тільки завдяки препарату, чоловік підсвідомо переконується в залежності від медикаментів і власному безсиллі.

Як підтримати ерекцію за допомогою ліків? Для початку, краще підготуватися до поєднання медикаментозного лікування з іншими методами подолання проблеми. Наприклад, з тренуваннями, здоровим способом життя, правильним харчуванням. Тоді організм теж зробить свій внесок у покращення вашого сексуального життя.

Вдаючись до терапії, заснованої на застосуванні таблеток, багато звертаються до даного бренду. Віагра чудово зарекомендувала себе на ринку. Однак її необхідно приймати з обережністю, інакше труднощі з ерекцією виникне ще більше. Справа в тому, що препарат стимулює судини. Якщо це робити занадто часто, обов'язково настане спад активності. При цьому в мікродозах Віагра практично ідеальна. Дженерики (аналоги) Віагри анітрохи не поступаються їй.

Дія Левітри (іншого препарату для лікування імпотенції) помітно через мінімальний час – 10-25 хвилин, але триває воно менше, ніж, приміром, у Сиаліса. Однак і 5 годин – хороший період. Льовітра швидко виводиться з організму, має мінімальну кількість побічних явищ (спостерігаються лише у 2% випадків). Щоб статевий акт тривав два рази довше, достатньо провести лікування Левітра протягом місяця.

Протипоказання і побічні ефекти Сиаліса мінімальні, і, хоча він починає «працювати» пізніше – максимально повний ефект зазвичай досягається через 2 години, зате дія значно довше триває – близько 35 годин.

Вакуум, ін'єкції, пролактин і хірургія для підвищення потенції

Завдяки розвитку медицини, практично всі випадки імпотенції виліковні.

Існують способи лікування еректильної дисфункції в умовах стаціонару і з допомогою спеціальних процедур. Нижче ви бачите головні методи лікування, якими медицина має в своєму розпорядженні в даний час:

1. Вакуумно-constrictor корекція, яку потрібно робити безпосередньо перед статевим актом, стимулює кровообіг. На жаль, процедура має дуже короткочасний ефект, а також спостерігаються побічні явища.
2. Ін'єкції дозволяють добитися добрих результатів після введення в статевий член препарату. Дія не залежить від збудження, ерекція настає тільки завдяки лікам.
3. Визначаючи, яку саме гормональну терапію слід проводити, лікарі з'ясовують зміст гормонів. Найгірше на якості сексу позначається недолік пролактину. Його виробляє передня частка гіпофіза. Якщо з цим виникли проблеми, патології гіпофіза необхідно усунути – тоді пролактин знову прийде на допомогу, ерекція відновиться.
4. Крайній засіб – хірургічне втручання. До нього вдаються в найбільш важких випадках, коли всі інші методики не принесли результатів. Оперують судини статевого члена, здійснюють протезування фалоса. Цей спосіб самий кардинальний.

Тепер ви знаєте все, що вам потрібно, щоб повернути або поліпшити потенцію, – ми розповіли про всіх ефективні методи лікування імпотенції, вам залишилося лише вибрати свій і впевнено рухатися до мети!